Ana Belchior
Pilates, fisioterapia e massagem integrados com presença e cuidado.
“Quando eu estava perdida a lidar com dores intensas, a sua experise e a sua tecnica foram fundamentais para a minha recuperação.”Reserve agora →
Pilates
Em Brejos de Azeitão, oferecemos sessões de Pilates clínico, massagens terapêuticas e fisioterapia, todas conduzidas por fisioterapeutas experientes. Cada serviço é adaptado ao que o seu corpo realmente precisa - seja para aliviar dores, recuperar de lesões, melhorar a postura ou simplesmente relaxar.
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Condições que tratamos
Tensão e Dor Crónica
- Fibromialgia
- Contraturas musculares
- Dores generalizadas no corpo
Gravidez e Pós-Parto
- Drenagem linfática para pernas e mãos
- Dores nas costas e ombros
- Reforço do pavimento pélvico com Pilates
Sedentarismo e Má Postura
- Tensão acumulada no trapézio
- Postura de escritório / motoristas
- Alívio para quem está muito tempo sentado
Saúde Emocional e Ansiedade
- Burnout e esgotamento
- Relaxamento profundo do sistema nervoso
- Melhoria do sono e bem-estar mental
Fisioterapia, Massagens e Pilates com +10 Anos de Experiência Clínica e Humana
Desde 2015 que trabalho na área da fisioterapia, com experiência em contextos clínicos que vão desde a reabilitação neurológica à dor crónica, passando por Pilates clínico, reabilitação respiratória e massagens terapêuticas.
Depois de vários anos em clínicas convencionais, senti que faltava um espaço mais próximo, mais calmo, onde cada pessoa pudesse ser ouvida com tempo.
Foi isso que me levou a criar este estúdio: um lugar focado na saúde física, mas com atenção à parte emocional também — porque acredito que as duas caminham juntas.
Aqui realizo sessões de fisioterapia, massagens e aulas de Pilates Clínico. Atendo grávidas, pessoas em pós-operatório, com fibromialgia, tensão muscular, má postura ou simplesmente desgaste físico e mental. Cada plano é pensado à medida — com empatia, escuta e base clínica.
Se sente que o seu corpo precisa de um cuidado mais completo, estou aqui para ajudar.
Massagens
As massagens são sempre adaptadas à pessoa — podem ser de relaxamento ou terapêuticas, dependendo do que estiver a sentir.
Uso técnicas manuais, ventosas, utensilios e pistola de massagem para aliviar contraturas, tensão muscular, dor crónica ou simplesmente o stress do dia a dia.
Fisioterapia
Na fisioterapia faço sempre uma avaliação clínica antes de qualquer sessão. Combino técnicas manuais com equipamentos como ultrassons, eletroterapia e laser, consoante o diagnóstico.
Fazemos avaliações clínicas. Combinamos. Tratamos situações agudas, pós cirúrgicas, tensões musculares entre outros...
Pilates
As aulas de Pilates Clínico decorrem em grupo ou de forma individual, sempre com foco em mobilidade, postura, força e recuperação.
Trabalhamos também com população específica de gravidas, séniores, escolioses, fibromialgia ou dor lombar.
Feedback dos nossos clientes
“A Ana ajudou-me numa fase difícil, com dores fortes. Mostrou sempre paciência, empatia e muito profissionalismo. Foi essencial na minha recuperação.”
“Profissionalismo e dedicação. Serviço de qualidade.”
“As massagens da Ana são mesmo eficazes — aqui em casa somos todos fãs!”
“As aulas são sempre diferentes e bem planeadas. A Ana tem uma energia super positiva e nas massagens parece que vamos ao céu! Como fisioterapeuta, confio nela de olhos fechados.”
“Excelente fisioterapeuta, com um cuidado único por cada pessoa. O estúdio tem ótimas condições e transmite calma. Sempre que preciso, é onde volto.”
“A Ana ajudou-me muito após uma cirurgia. Com o acompanhamento certo, voltei a treinar e a competir. Muito grata.”
Quer sentir o mesmo que estas pessoas?
Marque já a sua sessão agora.
Aproveite um momento só seu – tal como Rute, Ana Filipa, Cristina e outros que reencontraram o equilíbrio no seu corpo.
WhatsAppPerguntas Frequentes
Muitas pessoas vêm com dores persistentes — nas costas, ombros ou pernas. Outras procuram aliviar tensão emocional, stress ou cansaço acumulado.
Também recebemos grávidas, pós-operatórios e pessoas com fibromialgia ou escoliose.
Depende do que estiver a sentir. Pode ser uma massagem terapêutica para aliviar contraturas e dor crónica, ou uma sessão de relaxamento profundo para o sistema nervoso.
Usamos técnicas manuais, ventosas, pistola de massagem e mais.
Sim. Tratamos cicatrizes tanto de cirurgias clínicas como estéticas — como abdominoplastias, cirurgias mamárias ou ortopédicas.
Utilizamos técnicas manuais e fisioterapia para reduzir aderências, dor e rigidez.
O Pilates ajuda a recuperar os músculos do pavimento pélvico e da zona abdominal, reduzindo o risco de incontinência e dores nas costas.
Também melhora a mobilidade e ajuda a aliviar o peso físico de cuidar de um bebé.
Entre em contacto
Tem alguma dúvida ou quer agendar uma sessão? Envie-nos uma mensagem ou visite-nos — será recebid@ com todo o cuidado.
Terapeuta: Ana Belchior
Email: Anabelchior33@gmail.com
Telefone: +351 917 751 432
Localização:
Praceta do Impasse,
Vila Nogueira de Azeitão, Portugal
Horário:
Seg. a Sex.: 6:30 – 23:00
Sáb. e Dom.: 7:00 – 23:00